ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΑΡΤΕΜΙΔΑ
Τοξικοί άνθρωποι: ποια τα χαρακτηριστικά τους και πώς μπορώ να τους αντιμετωπίσω; Η φράση « τοξικοί άνθρωποι » χρησιμοποιείται ευρέως για να περιγράψει εκείνους που έχουν την τάση να απογοητεύουν και να δυσαρεστούν τους γύρω τους με αποτέλεσμα την καταπόνηση και την συναισθηματική φθορά των δεύτερων. Οι τοξικοί άνθρωποι διαβάλλουν, συκοφαντούν και υπονομεύουν τους άλλους […]
Τι είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή ή αλλιώς κοινωνική φοβία; Πώς μπορώ να την αναγνωρίσω και να την αντιμετωπίσω; Ο όρος « κοινωνική φοβία » χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον επίμονο φόβο του ατόμου όταν βρίσκεται αντιμέτωπο με κοινωνικές καταστάσεις στις οποίες νιώθει ότι γίνεται το επίκεντρο της προσοχής, ότι οι γύρω του συζητάνε γι’ […]
Τι είναι η αυτοεκτίμηση και πως μπορώ να την ενισχύσω; ” Ένα πουλί που κάθεται σε ένα δέντρο ποτέ δεν φοβάται ότι το κλαδί θα σπάσει, γιατί η εμπιστοσύνη του δεν βρίσκεται στο κλαδί αλλά στα φτερά του… “ Πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση. Τι σημαίνει όμως αυτοεκτίμηση; Αυτοεκτίμηση σημαίνει η […]
Η διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας ανήκει στις διαταραχές πρόσληψης τροφής και χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια πρόσληψης τροφής τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και για τουλάχιστον τρεις μήνες. Τα άτομα που πάσχουν από τη συγκεκριμένη διαταραχή αισθάνονται ντροπή και ενοχή σχετικά με την αυξημένη κατανάλωση φαγητού αλλά και με την εμφάνισή τους. Η επεισοδιακή υπερφαγία σχετίζεται με […]
Τι είναι οι φοβίες και πως μπορώ να απαλλαγώ από αυτές; Η φοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής και προκαλεί στο άτομο υπερβολικό και παράλογο φόβο σχετικά με ένα αντικείμενο, ένα μέρος ή μία κατάσταση. Όταν το άτομο σκέφτεται το φοβικό αντικείμενο, κάνει ότι περνάει από το χέρι του για το αποφύγει ακόμα κι αν […]
Τι είναι η κατάθλιψη και ποια τα χαρακτηριστικά της; Πότε πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια; Η κατάθλιψη είναι μία συχνή και σοβαρή ασθένεια που προσβάλλει όλους τους ανθρώπους παγκοσμίως και αποφέρει τη μείωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του ατόμου. Είναι η συχνότερη ψυχική ασθένεια στις περιπτώσεις αυτοκτονίας και πρωτοεμφανίζεται συνήθως στις ηλικίες από 20 […]
Διαδικτυακός εκφοβισμός: cyber bullying Τι είναι ο διαδικτυακός εκφοβισμός; Τι να κάνω για να μην γίνω θύμα του; Ο όρος cyber bullying δημιουργήθηκε από τον Καναδό Bill Belsey προκειμένου να περιγράψει την πρόκληση ζημιών και βλαβών του θύματος από το θύτη. Πιο συγκεκριμένα, ως διαδικτυακός εκφοβισμός θεωρείται κάθε πράξη εκφοβισμού, επιθετικότητας, παρενόχλησης και τρομοκρατικής συμπεριφοράς μέσω […]
Τι είναι ο εργασιακός εκφοβισμός ή εργασιακό bullying; Πως μπορούμε να το αποφύγουμε και να το αντιμετωπίσουμε; Το bullying δεν αφορά μόνο στα παιδιά αλλά και στους ενήλικες, εξάλλου τα παιδιά μιμούνται τις συμπεριφορές των μεγάλων. Αν όταν σκέφτεστε το χώρο εργασίας σας αισθάνεστε ανασφάλεια και φόβο, αν λαμβάνεται συχνά αισθήματα υποτίμησης και περιθωριοποίησης από […]
Τι είναι η νευρική ανορεξία και που οφείλεται; Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Η νευρική ανορεξία ή ανορεξία είναι μία διατροφική και ψυχολογική διαταραχή. Ξεκινάει με την επιθυμία του ατόμου να χάσει βάρος και τελικά καταλήγει στην πεποίθηση του ότι έχει τον έλεγχο. Το άτομο εκτός από την εξαντλητική δίαιτα παρουσιάζει κι άλλες συνήθειες όπως […]
Τι είναι η νευρική βουλιμία και πότε εμφανίζεται; Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί; Η νευρική ή ψυχογενής βουλιμία είναι μία διατροφική διαταραχή με συχνά ψυχολογικό υπόβαθρο που χαρακτηρίζεται από επεισόδια υπερφαγίας και στη συνέχεια από προκαλούμενα επεισόδια εξαγωγής της τροφής με την πρόκληση εμετού ή την χρήση καθαρτικών. Τα βουλιμικά επεισόδια διαδέχονται τις περιόδους έντονης δίαιτας […]